Benessere individuale

Cosa intendiamo per Benessere Individuale?

Una condizione di equilibrio e salute psicofisica ottenuta attraverso azioni specifiche promosse a partire dal contesto di lavoro.

Formazione sani stili di vita al lavoro

 
Organizziamo percorsi formativi diversi e complementari nei principali ambiti degli stili di vita quali alimentazione, alcol, attività motoria, fumo, e non solo, attraverso:
  • seminari e coffee workshop per favorire la promozione all’adozione dei principi più generali relativi ai sani stili di vita;
  • corsi di formazione realizzati in azienda su tematiche a richieste. Oltre che alle buone pratiche indicate dalla Rete ENWHP, i nostri percorsi formativi sugli stili di vita, rispondono anche agli adempimenti in materia di stress lavoro correlato, responsabilità sociale d’impresa e agli aggiornamenti sulla formazione obbligatoria (D.Lgs 81/08 e Accordo Stato Regioni).
 

Video sulla salute

 
Realizziamo video pillole da inserire nei programmi di promozione della salute al lavoro scelti dalle aziende: educazione alimentare, lotta al fumo, benefici del movimento, corretta postura, disturbi del sonno, la salute del turnista sono alcuni dei temi spesso affrontati. Brevi, immediati, simpatici ed accattivanti i video sono fruibili su tutti i device. Il servizio viene realizzato anche per tematiche specifiche richieste del cliente (formazione in ingresso, corsi specifici, diffusione dei valori aziendali ect). 

Consulenza su alimentazione e lavoro

 
I nostri programmi di formazione e informazione nutrizionale si basano sul concetto che se si vuole guadagnare in salute con il cibo, non si deve perdere il suo valore conviviale e di soddisfazione sensoriale. I nostri servizi vertono in particolare su:
  • sessioni brevi di formazione e informazione sulle corrette abitudini alimentari in relazione all’attività lavorativa;
  • consulenza aziendale sulla corretta gestione nutrizionale delle mense;
  • colloqui individuali e realizzazione piani alimentari personalizzati.

Programmi per l'attività fisica

 
Una regolare attività motoria da parte delle persone potrebbe abbattere la mortalità europea del 7%. Con l’aiuto di preparatrici atletiche e istruttrici specializzate accompagniamo i lavoratori, neofiti ed esperti, in attività semplici e alla portata di tutti come il cammino, il fitwalking, il running, lo yoga, stimolando e seguendo la formazione di gruppi interni all’azienda e dei loro team leader.

Soluzioni efficaci per lo stress lavoro-correlato

 
Adottare soluzioni valide contro lo stress rappresenta oggi un dovere per l'azienda per garantire salute e benessere all’interno dei luoghi di lavoro. Una buona gestione dello stress garantisce inoltre efficienza ed efficacia delle prestazioni. Sono diverse le strategie e le tecniche antistress, Formaviva propone alle aziende quelle che garantiscono maggiori risultati:
  • pillole di formazione sullo stress;
  • tecniche di respirazione;
  • pratiche di mindfulness;
  • sessioni di ginnastica per la mente;
  • classi di yoga della risata.

Ginnastica posturale ipopressiva

 
La tecnica ipopressiva è un nuovo e rivoluzionario metodo di riprogrammazione posturale globale efficace per ridurre e/o risolvere i disturbi relati al mal di schiena e alla cattiva postura al lavoro. Garantisce infatti la tonificazione della fascia addominale e del pavimento pelvico mentre si riequilibra la statica della colonna vertebrale, raggiungendo così obiettivi di salute muscolo scheletrica:
  • correzione posturale: diminuisce il mal di schiena, tonifica la muscolatura e bilancia il tono dei muscoli antigravitazionali;
  • normalizza la tensione dei muscoli respiratori, soprattutto il diaframma, migliora i parametri respiratori;
  • riduce e definisce la circonferenza della vita, aumentando il tono dei muscoli addominali a riposo.

Campagne di comunicazione interne

 
Realizziamo campagne di comunicazione interna a rinforzo dei programmi formativi o di promozione ai sani stili di vita proposti. Tra le modalità utilizzate: post advertising, flyer, totem, locandine, infografiche. Lo facciamo con strumenti freschi e originali come il fumetto, lo story e il visual telling.
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